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注意,涂了防晒隔离霜也要卸妆哦。6、坚持饭前小量的锻炼,如散步、慢跑、骑车、登楼等,同时减少高脂肪及高糖食物的摄入,能保持苗条的身材和健康和体魄。功效:每天喝一遍就可以了,而且这些材料是可以反复多次冲泡的哦。慢跑是一种简单的有氧运动,因为氧气参与代谢,其燃脂效果非常好。

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